Wie du von anderen
gesehen, verstanden
und gehört wirst.

Endlich du selbst !

Warum leiden so viele darunter, von Menschen in ihrem Umfeld kritisiert, nicht ernstgenommen oder gar abgelehnt zu werden, obwohl sie alles ihnen Mögliche für ein harmonisches Miteinander tun?

 

Meistens fehlt es an Klarheit der
eigenen Ziele und an Selbstsicherheit.

 

Was tue ich eigentlich ständig vor allem deswegen, weil andere es von mir erwarten und wovon sollte ich mich abgrenzen?

 

Wie kann ich das lernen, wenn mir in diesen Momenten Mut fehlt und ich oft Angst bekomme, konsequent für mich einzustehen?

 

  • Du lässt dich zu oft überreden und ärgerst dich im Nachhinein darüber?

  • Dich frustriert das Gefühl, von anderen nicht verstanden und häufig nicht ernst genommen zu werden?
  • Du fühlst dich oft ohnmächtig und mit deinen Emotionen überfordert und fragst dich, womit du das, was dir passiert, wieder verdient hast?
  • Du grübelst lange über Probleme und fragst dich, was andere über dich denken könnten?
  • Du fängst Dinge an, verlierst aber unterwegs den Mut, weiterzumachen? Du bist unsicher, ob das, was du tust, überhaupt das Richtige ist?
  • Es nervt dich, ständig fremdgesteuert zu sein und du träumst insgeheim von einem anderen Leben, indem du tust, was DU möchtest?

Wenn du von anderen mehr gesehen, verstanden und gehört werden und
endlich ein Leben in Selbstbestimmung führen möchtest,


BIST DU BEI MIR
GENAU RICHTIG!

 

Schon viele Kunden
haben mit mir...

  • Klarheit gefunden, wer sie sind und, was sie wollen
  • gelernt, mit Emotionen besser umzugehen
  • eine selbstsicherere Ausstrahlung bekommen
  • einen Weg gefunden, unabhängiger von der Meinung anderer zu werden
  • mehr Selbstliebe entwickelt

Wie wäre es, wenn...

1.

du dir keine Gedanken mehr darüber machen müsstest, was andere von dir erwarten oder denken und du dir immer selbst treu bist?

2. 

dir negative Emotionen keine Angst mehr machen würden und DU deine Emotionen beherrschst anstatt sie dich?

3. 

du die Macht hättest,
dein Leben so zu gestalten, dass du entspannt und glücklich lebst?

Ein Video oder schlaues Buch helfen dir nicht dabei, deine Probleme langfristig und in der Ursache zu lösen - im Gegensatz zu einem Coaching!

Wer bin ich?

Hi, ich bin Jane. Als zertifizierter Coach unterstütze ich dich mit vollem Engagement dabei, genau die Veränderungen in deinem Leben zu gestalten, die du dir wünschst. 

Durch meine eigene Geschichte bin ich zu einem Profi darin geworden, Grenzen und Blockaden sowohl in uns selbst als auch im Außen zu erkennen und aufzulösen, wenn sie den eigenen Zielen im Wege stehen. Mein Fokus liegt darauf, die wahren tiefen Wünsche meiner Klienten herauszufinden und sie auf ihrer Reise, diese zu verwirklichen, zu begleiten.

 

 

Meine Stärken

 

Sehr empathisch und
in der Lage, zwischen
den Zeilen zu lesen,
fokussiert, energievoll,
humorvoll,
klar und
liebevoll direkt.

 
Denis Hoeger Caballero
Jane Stenzhorn
Coaching

Gehe los für mehr...

1


Selbstsicherheit

2


Selbstbestimmung

3


Freiheit

4


Klarheit

5


Selbstliebe

6


Glücklichsein

DEINE REISE MIT MIR

Raus aus der Opferrolle - rein in die Selbstbestimmung!
Überlasse dein Lebensglück nicht den Umständen oder anderen.

Endlich von anderen gesehen und ernstgenommen werden und ganz "du selbst" sein – aber wie?

Selbstbestimmt leben heißt Erwartungen anderer loslassen und dich in dir völlig sicher zu fühlen.
Deswegen bringe ich dich auf ein neues Level deiner Selbstsicherheit.

Nur, wenn du weißt, wer du bist, was du wirklich willst und du von deinem Wert überzeugt bist, hörst du auf, anderen ständig etwas rechtmachen und gefallen zu wollen. Nur so stehst du mutig, klar und selbstbewusst zu deinen Visionen und Werten, ohne je wieder von anderen untergebuttert zu werden.

Ich zeige dir, wie du wieder wahrnimmst, was du eigentlich willst in deinem Leben und vor allem: WIE du das erreichen kannst!

 

1:1 Coaching

In regelmäßigen 1:1 Live-Calls besprechen wir deine aktuellen Herausforderungen und lösen deine inneren Blockaden auf.

Mentoring

Es bietet dir zusätzlich einen individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Support für deine täglichen Herausforderungen via Messenger

Körperarbeit

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit richtet sich auf den Körper, denn festgefahrene Muster oder Traumata sitzen im Körper, nicht im Verstand

Klarheit

Du gewinnst innere Klarheit, was du wirklich willst für dein Leben und richtest dein Leben nach diesem Kompass aus.

Sicherheit

Größere Selbstsicherheit nimmt dir Angst vor Ablehnung, Konfrontation und hilft dir, deine Wünsche auch wirklich zu realisieren.

Selbstliebe

Selbstliebe ist die Basis dafür, auch Liebe von anderen Menschen erfahren zu können. Das kannst du erlernen und bringt dir Zufriedenheit, Entspanntheit und mehr Harmonie in deinem Umfeld.

 
Das Coaching mit Jane war einfach großartig. Ich habe mich von Beginn an wohl und gut aufgehoben gefühlt. Jane hat eine wahnsinnig emphatische und direkte, aber liebevolle Art. Sie bringt Dinge auf den Punkt und hat die Gabe, Dinge anzusprechen, welche meinerseits gar nicht ausgesprochen wurden, aber dennoch ein Thema in meinem bisherigen Leben sind oder waren. Ich hatte das Gefühl, dass sie mich sieht, mit all´ meinen Verletzungen aus der Kindheit und den daraus resultierenden unerfüllten Bedürfnissen im Erwachsenen-Ich. Ich bin noch immer überwältigt und sprachlos, was sie in dieser kurzweiligen Zeit in mir ausgelöst und gelöst hat! Vielen, vielen Dank, liebe Jane!
Jane ist super freundlich und empathisch. Sie hat mir geholfen, mein inneres Ich wiederzufinden und mich auf das, was glücklich macht, zu konzentrieren. Seit meinem Coaching mit Jane bin ich glücklicher, selbstbewusster und bewältige meine Herausforderungen im Leben mit viel mehr Selbstsicherheit. Ich mag mich wieder 🤗. Danke liebe Jane!
Liebe Jane, ich habe mich von Anfang an wertgeschätzt, verstanden und gut aufgehoben bei dir gefühlt. Du hast eine sehr charismatische Ausstrahlung, bist einfühlsam und mega sympathisch. Ein großes Dankeschön für deine Unterstützung und die praktischen Übungen, die ich umsetzen werde.
Ein herzliches Dankeschön an Jane! Mein Ziel war es, mehr zu mir selbst zu finden und meine Überzeugungen und Werte klar kommunizieren zu können. Ohne Janes professionellen Blick auf meine Themen, unsere gemeinsame Arbeit und ihre dringend notwendigen – aber immer liebevoll gemeinten „Tritte“ - wäre ich heute nicht in einer Hochphase meines Lebens. An meiner Freude, Kraft und Bewusstheit, die ich heute habe, hat Jane einen entscheidenden Anteil. Ich bin sehr froh, sie getroffen zu haben und danke ihr für die wertvolle und zielführende Arbeit! Der Prozess ist nicht abgeschlossen aber durch Jane habe ich Tools erlernt, die mich in schwierigen Situationen unterstützen. Solltest Du Dein Leben in die Hand nehmen wollen, kann ich Jane absolut empfehlen!
Ich bin begeistert von dem Coaching mit Jane. Nach jedem Gespräch fühlte ich mich bereinigt, seelisch sauberer, wie neu geboren, mit neuer Energie und voller Tatendrang. Durch Jane habe ich immer mehr Klarheit für mich gewonnen und zu mir selbst gefunden. Mein Selbstbewusstsein wurde durch die Arbeit mit ihr langfristig sehr gestärkt und ich kann jetzt viel besser für mich einstehen. Auch als in einer Sitzung einmal mein Mann dabei war, hat sie mit ihrer tollen Mediation und sehr konstruktiven Gesprächsführung unserer Ehe sehr weitergeholfen. Liebe Jane, wie du kommunizierst und redest, ist nicht nur oberflächlich, sondern sehr einfühlsam und beeinflusst sofort die eigene Sichtweise und den Umgang mit Herausforderungen. Du hast innerlich in mir ganz viel verändert. Danke!
Jane hat es mit ihrer empathischen und verständnisvollen Art geschafft, meine aktuellen Blockaden in kürzester Zeit ans Licht zu bringen. Sie versteht es extrem gut, Vertrauen aufzubauen, so dass man sich öffnen kann. Durch ihre gezielten Fragen zum richtigen Zeitpunkt schaut sie Stück für Stück tiefer hinein, um an das Kernthema zu gelangen, das einen ausbremst. Danke, liebe Jane, für diese tolle Erfahrung und Klarheit, die du mir mitgegeben hast!
Die Gespräche mit Jane sind für mich wie Lichtstrahlen an einem trüben Novembermorgen. Jane hat ein unglaubliches Gespür für das, was in ihrem Gegenüber gerade „abgeht“. Mit ihrer klaren und direkten Art konfrontiert sie mich immer wieder hilfreich und lockt mich dadurch aus alten Gefühls- und Denkmustern heraus. In Gesprächen ist stets ihr Interesse und Wohlwollen zu spüren. Mir helfen auch die großartigen Tools und Übungen, um im Alltag am Ball zu bleiben! Sehr cool! Ich danke Jane sehr für ihre Begleitung und ermutige jeden, der sich Veränderung wünscht, sich mit ihr zusammen auf den Weg zu machen. Es lohnt sich! Danke Jane!
Jane hat eine verständnisvolle, empathische und authentische Art. Ihre Arbeitsweise war für mich Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei erkennt sie genau, welche Schritte passend sind.
Ich habe mich sehr gerne von Dir, liebe Jane beraten lassen. Du bist eine wunderbare, charmante Zuhörerin und ich fühlte mich bei unserem ersten Gespräch sofort wahrgenommen. Du arbeitest fokussiert, interessiert und mit großer Freude, was sehr produktiv ist. Die dazugehörige Körperübung ist sehr hilfreich, um die Ergebnisse zu fühlen, voranzubringen und zu intensivieren. Danke, liebe Jane, für Deine kostbare Arbeit!!
Bei Jane fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. Sie spürt sofort, was in mir vorgeht, selbst, wenn ich es nicht ausspreche. Sie ist sehr kompetent und authentisch, strahlt viel Wärme aus und bringt alles auf den Punkt. Das Coaching bei Jane ist jedes Mal mit viel Gefühl verbunden - wie das Gespräch mit einer langjährigen guten Freundin, die mich genau kennt. Ich kann nur jedem ein Coaching bei ihr empfehlen - es hilft sehr beim Bewältigen der jeweiligen eigenen Problematik!
Einfühlsam, tiefgehend, überraschend. So kann ich mein Coaching mit Jane zusammenfassen. Schon im Vorgespräch hatten wir einen guten Draht zueinander. Da ich nicht so recht wusste, was mich erwartet, hat sie mich ein wenig in ihre Arbeitsweise eingeführt und den Ablauf erklärt. Ich habe deutlich gespürt, dass sie mich sicher durch den Prozess führen wird und darauf vertraut, dass ich mich einlassen kann. Dass wir so schnell zum wahren Kern vordringen und ich mich in meinen Antworten selber überrascht habe, hat mich beeindruckt. Das Coaching mit Jane ist intensiv und zugleich sehr berührend. Die Aha-Momente und das Gefühl, dass sich ‚alte Bilder’ umkehren und Annahmen auflösen, ist befreiend und wunderschön. Ich sage von 🧡 Danke und freue mich auf das nächste Coaching!
Ich habe etwa drei Jahre gebraucht, um den Entschluss zu fassen, etwas zu ändern. Die Angst vor Krieg wurde so schlimm, dass ich keine andere Wahl mehr hatte, als mir Hilfe zu holen, da die Panikattacken begannen.  Bei Jane spürt man sofort, dass sie zu 100% mit ihrem Herz dabei ist. Sie nimmt sich jederzeit Zeit, antwortet schnell auf WhatsApp und findet die richtigen Werkzeuge für jede Situation. Sie setzt alles daran, einem zu helfen. Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung. Zum ersten Mal habe ich gespürt, dass jemand da ist, der mir wirklich helfen will und mir das Gefühl gibt, mir solange zu helfen, bis es mir besser geht.  Jane hat mit mir die Ursache meiner Angst gefunden und sie mir bewusst gemacht. Sie hat mir Kraft und Selbstvertrauen gegeben, um wieder das Leben führen zu können, das ich mir wünsche. Dank Jane kann ich mich wieder auf die tollen Dinge des Lebens konzentrieren und werde schon bald ein weiteres Coaching buchen.  Ich bin sehr dankbar dafür, dass Jane mir so viel weitergeholfen hat und kann ihr Coaching jedem empfehlen. Ein Tipp von mir: Wartet nicht so lange wie ich. Es ist nur ein Teil in einem, der Angst hat, und das ist okay – man ist damit nicht allein. Je früher das Coaching startet, umso früher verbessert sich das Leben wieder.
Ich bin durch eine Freundin auf Jane aufmerksam geworden. Anfänglich wusste ich nicht wirklich, ob ich für ein solches Coaching ausreichend Probleme habe. Dies habe ich am Anfang ganz offen kommuniziert, also entschieden wir uns für ein Erstgespräch, um zu erfahren, was Jane eigentlich so coacht. Nach diesem Gespräch entschied ich mich für das Coachingprogramm. Die ersten Gesprächsrunden waren hart für mich, ich fing an, mich viel zu reflektieren. Und ein Gefühl, dass ich gewisse Dinge in meinem Leben nicht mehr möchte, stellte sich ein. Ich betrachtete viel von Außen und eine „unabdingbare“ Entscheidung führte ich aus. Dieses Gefühl von „Freiheit“, „Siegen“ und „Freude“ ist unbeschreiblich und hatte ich auch noch nie so intensiv. So ganz ohne negatives Kopfkino im Anschluss. Durch verschiedene erlernte Übungen von Jane ist es ein beruhigendes Gefühl, wenn man diese immer und immer wieder ausführt, um nicht in „alte Muster“ zu verfallen. Und noch nie habe ich mich selber so wahrgenommen wie seit Beginn des Coachings. Noch habe ich ein paar „Treffen“ vor mir und freue mich jedes Mal auf diese Meetings. Besonders schön finde ich es, dass Jane die Coachings nicht einfach durchführt, sondern auf MEIN aktuelles ICH eingeht. Sie fragt immer als aller Erstes: „Wie geht es Dir?!“ und dann - dann habe ICH Zeit einfach mal zu reden. Vertraue auf Jane, dann vertraust Du auch Dir ❤️
Wie oft habe ich mir Unterstützung und einen anderen Blickwinkel auf Alltagssituationen am Arbeitsplatz oder in der Familie gewünscht. Dann habe ich Jane und ihre Arbeit kennengelernt. Sie war mir gleich sympathisch und ihre ehrliche und klare Art hat mich beeindruckt. Schon im ersten Gespräch konnte ich direkt über meine Schwierigkeiten und offen über meine Gefühle sprechen. Jane hat sehr respektvoll reagiert. Themen die mich schon lange begleiten, konnten teilweise aufgelöst werden, da wir sie uns gemeinsam betrachtet haben und ich durch die Übungen mein „kleine Diana“ anschauen konnte und verstehen, das diese Gefühle sein dürfen und es darum geht, zu verstehen, warum sie da sind und mich traurig machen. Eine unglaubliche Erfahrung für mich. Durch die Gespräche und Janes Gesprächsführung habe ich neue Impulse bekommen und auch im Alltag umgesetzt. Ich habe nun neue Sichtweisen über mich selbst, bin gestärkt und fühle mich selbstsicherer. Ich werde in Zukunft immer wieder auf Jane zukommen und gerne ihr Coaching in Anspruch nehmen. Danke, Jane!
Anfang des Jahres sah ich keinen Grund meinen 39. Geburtstag zu feiern. Ich befand mich weit entfernt von dem Leben, welches ich leben wollte. Ich war in einer Partnerschaft, die mich unglücklich gemacht hat. Doch eine Trennung wollte ich nicht, denn es hätte ja sein können, dass dieser Mann meinen wahren Wert noch erkennen würde, es bei ihm irgendwann "Klick" macht und er endlich bereit für eine gemeinsame Zukunft ist. Bis dahin wollte ich stark sein, nicht aufgeben, keine Schwäche zeigen. Doch ich bemerkte auch ein Muster, in welchem ich mich befand. Immer wieder begegneten mir in verschiedenen Beziehungen ähnliche Themen. Also hielt ich längere Zeit die Augen offen, um mir Hilfe zu suchen. Beinahe hätte ich ein Programm gebucht, welches mit bis zu 30 anderen Teilnehmern eine Themenreihenfolge beinhaltet. Versprochen wurde, das man nach Beendigung dieses Programms endlich sein selbstbestimmtes Leben führen würde. Auf der Suche nach einer zweiten Meinung wandte ich mich an Jane. Sie hat sich sofort lange Zeit für mich genommen. Sie war mir sofort sympathisch, da sie nicht versuchte (wie diese andere Firma) mich mit dem "Messer auf der Brust" zu überzeugen. Ich treffe meine Entscheidungen lieber selbst ohne Druck von außen. Als ich mir die beiden Optionen noch eine Zeit lang betrachtete, wurde mir klar, dass ich Hilfe brauche, die individuell auf mich zugeschnitten ist, die auf alle Themen reagiert, welche mich gerade beschäftigen. Außerdem beeindruckte mich das Rundum-Sorglos- Paket, sich jederzeit bei ihr melden zu können. Mich für Jane zu entscheiden, war das Beste, was ich tun konnte. Und kaum habe ich das getan, änderte sich etwas in mir und somit auch im Außen. Jane handelt intuitiv, ist absolut liebevoll und ehrlich und gab mir den Halt und den Rahmen, den ich benötigte. Sie half mir, meinen eigenen Wert zu erkennen und für mich und all meine Visionen einzustehen. So schaffte ich es, mich aus der Beziehung zu lösen, die mir nicht gut tat. Ich erkannte, dass es eine notwendige Stärke ist, diese Schritte zu gehen. Und dank Jane habe ich diese Stärke wieder in mir gefunden. Mit ihrer Hilfe habe ich viele meiner Muster erkannt, entwickelte ein gewisses Verständnis für mich und bin die Partnersuche und das Kennenlernen völlig anders angegangen. So habe ich eine Bestellung an das Universum versendet, die überraschend schnell eintrat. Ich führe nun eine Beziehung, die bereits jetzt so viel mehr Tiefe, Vertrauen und Ehrlichkeit beinhaltet, als ich es je hatte. Außerdem konnte ich etwas aus meiner Kindheit verarbeiten und habe nun ein viel innigeres Verhältnis zu meiner Mutter. Ich kann Jane aus vollem Herzen allen weiter empfehlen, die gerne ihr wahres Potenzial leben möchten und endlich sie selbst sein wollen. Traut euch, lasst euch auf dieses Abenteuer ein. Ihr werdet es nicht bereuen. Vielen Dank, liebe Jane, für deine fantastische Art, die Menschen zu sehen wie sie sind, sie in allen Situationen zu begleiten, für deine grenzenlose Geduld und vor allem dafür, dass du menschlich und nahbar bist, niemanden von oben herab betrachtest. Das macht dich in meinen Augen zum besten Coach, den ich mir wünschen konnte. Deine Anette

Dein persönliches 1:1 Coaching

inkl. individuellem Support für deine Herausforderungen im Alltag

 

© Jane Stenzhorn Coaching